Jak pokonać lęk wysokości?

Tu można pisać o wszystkim, nie zaśmiecając zasadniczej tematyki forum... w ten sposób można się poznać na płaszczyźnie nie tylko górskiej :-)

Moderator: Moderatorzy

Siła z gór
 
Posty: 1
Dołączył(a): Wt 28 paź, 2014
Ulubione góry: Tatry

Jak pokonać lęk wysokości?

Wt 28 paź, 2014

Wszystkich miłośników wędrówek wysokogórskich zapraszam do lektury bloga www.silazgor.blogspot.com Blog jest o przełamywaniu barier, pokonywaniu ograniczeń -walce z lękiem wysokości.
Pozdrawiam serdecznie :)

rygoman
 
Posty: 2
Dołączył(a): Pt 12 gru, 2014
Ulubione góry: Sowie

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Pt 12 gru, 2014

Pozwole sobie odpowiedziec na sam topic. Na bazie swojego doswiadczenia wiem, ze kazdy lek mozna przezwyciezyc wychodzac mu naprzeciw. Ja jako dziecko mialem lek wysokosci, do czasu gdy znalezlismy z kolegami wyjscie na dach wiezowca (10 piętrowego). Kilka dni spacerow po tym dachu i problem z glowy :D z czego pamietam, ze chodzilem doslownie przy krawedzi jak gdyby nigdy nic.

smieszynkatravel.com
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt 10 mar, 2015
Ulubione góry: Himalaje

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Wt 10 mar, 2015

Też pozwolę się odpowiedzieć. Miałam wielki lęk wysokości. Po pół roku wspinania się na ściance wspinaczkowej (do wys. 13 m), przeszło ;) Później wróciło. U mnie zależy to od tego jak silne ręce i nogi mam w danym momencie. Jak zaczynałam, nie potrafiłam się popatrzyć w dól. Był koszmar. Zatrzymywałam się i bałam się iść w górę, bądź zjechać w dół. Im silniejsza byłam, tym było lepiej - aż mogłam spojrzeć na ziemię. Teraz przez ostatnie miesiące nic nie robiłam i wróciło z powrotem...
Blog o istocie zarażonej wirusem niemożności usiedzenia w jednym miejscu. http://smieszynkatravel.com
Zdjęcia z Himalajów:
http://smieszynkaphoto.com/tibet

Avatar użytkownika
Yatzek
 
Posty: 332
Dołączył(a): Śr 31 lip, 2013
Lokalizacja: Lipnica Murowana
Ulubione góry: Pasmo Bez kidów

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Cz 12 mar, 2015

Ja nie walczę ze swoim lękiem wysokości. Doskonale powstrzymuje mnie przed spoglądaniem w przepaść, wspinaczką bez zabezpieczeń, czy stawaniem w drzwiach lecącego samolotu bez spadochronu.
Zresztą, gdybym się go pozbył, co by mi dolewało adrenaliny...?
Mój blog wędrowny - http://ginvilla.blogspot.com

Karina12
 
Posty: 8
Dołączył(a): N 18 sty, 2015
Ulubione góry: Beskidy

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Pn 31 sie, 2015

Mnie pomogły piękne widoki;) lęk wysokości jest, ale wiem, że warto go przełamać;)

Avatar użytkownika
panmichal2
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pt 08 lis, 2013
Lokalizacja: Gdańsk
Ulubione góry: Bieszczady

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Śr 14 paź, 2015

Chyba się nie da :/
"Poznasz głupiego po czynach jego"

Avatar użytkownika
kamiltatry
 
Posty: 180
Dołączył(a): Pt 23 gru, 2011
Ulubione góry: Tatry

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Śr 14 paź, 2015

panmichal2 napisał(a):Chyba się nie da :/

Da się. :) Na dobry początek polecam brak wmawiania sobie lęku wysokości. Do ekspozycji z czasem można się przyzwyczaić.

Avatar użytkownika
Meaz
 
Posty: 141
Dołączył(a): Wt 06 maja, 2014
Lokalizacja: Sosnowiec
Ulubione góry: Beskidy

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Śr 14 paź, 2015

panmichal2 napisał(a):Chyba się nie da :/


Da się, da się :D
Ja się boję przez balkon z 5 piętra wyjrzeć a jak wyjeżdżam w góry to wszystko mi mija.
Wysokość mimo że dużo większa, to nie robi na mnie wielkiego wrażenia, chociaż oczywiście zachowuję rozwagę i nie ryzykuję za bardzo.

dianowa
 
Posty: 4
Dołączył(a): So 31 paź, 2015
Ulubione góry: sudety

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

So 31 paź, 2015

mnie po urodzeniu dziecka lęk wysokości się nasilił, na szczęście nie przeszkadza mi to w jeżdżeniu na nartach. w sumie zauważayłam że jak podziwiam piękne widoki też zapominam o swoim lęku. Najgorzej mi patrzeć w dół

pre_Pawel
 
Posty: 7
Dołączył(a): Pt 09 gru, 2016
Ulubione góry: Stołowe

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Wt 12 gru, 2017

Ja zabrałem mojego młodszego brata na wycieczkę do wesołego miasteczka. Na początku nie chciał wejść na żadne urządzenie, ale jak stał znudzony sam i czekał na mnie kiedy zejdę z danej atrakcji zdecydował, że spróbuje od czegoś łagodnego. Tak mu się spodobało, że potem nawet mnie zaczął zaskakiwać w wyborze urządzeń.

ronita
 
Posty: 8
Dołączył(a): Pt 06 kwi, 2018
Ulubione góry: Sudety

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Wt 10 kwi, 2018

To jest dobre pytanie... Ja u siebie zauwazyłam, że nie lubię wjeżdżać wyciągami, ale chodzenie po górach, czy nawet zjazdy już nie robią na mnie takiego wrażenia, oczywiście w kwestii stresu czy strachu. Nie wiem czy to faktycznie te widoki tak działają czy już jakieś przyzwyczajenie. Ale najważniejsze to nie nie dać się pokonać tym lękom i starać się ja przezwyciężać, nawet małymi krokami.

Prebi
 
Posty: 2
Dołączył(a): So 11 sie, 2018
Ulubione góry: tatry

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Pn 13 sie, 2018

chyba można go wyćwiczyć ale przy dłuższym braku wysokości nasila się i od nowa

Stefanek
Moderator
 
Posty: 591
Dołączył(a): Cz 19 wrz, 2013
Lokalizacja: Śląsk Opolski
Ulubione góry: Im większe tym lepsze.

Re: Jak pokonać lęk wysokości?

Wt 14 sie, 2018

Prebi napisał(a):chyba można go wyćwiczyć ale przy dłuższym braku wysokości nasila się i od nowa

100% racji. Lęku wysokości, jeśli ktoś taki ma, nie da się pozbyć, ale jak się będzie częściej przebywać tam gdzie on się nasila to łatwiej przychodzi radzenie sobie z nim. Przy długim braku wysokości dzieje się jak wyżej.

Powrót do Nie tylko o górach

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość